Banyak orang mengalami kelelahan emosional karena sulit memisahkan waktu kerja dan kehidupan pribadi. Penting untuk menetapkan batasan yang jelas, misalnya dengan menentukan jam kerja yang pasti dan memastikan ada waktu
Kategori: Keseimbangan Kehidupan dan Pekerjaan
Kategori ini menekankan pentingnya memisahkan waktu untuk pekerjaan dan kehidupan pribadi. Dengan memiliki batasan yang jelas antara pekerjaan dan waktu istirahat, individu bisa menghindari tekanan berlebihan. Aktivitas seperti hobi, interaksi sosial, atau liburan singkat sangat dianjurkan untuk memulihkan energi mental.