Mempunyai jaringan dukungan sosial yang kuat sangat penting untuk mencegah kelelahan emosional. Berbicara dengan teman atau keluarga tentang perasaan dan pengalaman dapat membantu meringankan beban mental. Orang-orang di sekitar dapat
Kategori: Dukungan Sosial dan Emosional
Kategori ini menyoroti pentingnya memiliki jaringan dukungan dari teman, keluarga, atau komunitas. Berbagi perasaan dan pengalaman dengan orang terpercaya dapat membantu mengurangi beban emosional. Selain itu, keterlibatan dalam kelompok atau aktivitas sosial positif dapat meningkatkan rasa keterhubungan dan mengurangi risiko burnout.